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2019-10-22 02:39:51

晒晒我家小学生1周的早餐,营养全面,每天不重样,每次都吃光

大家好,我是雷·初晓。我坚持每天自己做饭。我用最简单的配料做最开胃的家常美味食品。欢迎关注!

我祝我的朋友节日快乐。除了旅行时玩得开心,我们还应该注意安全。不旅行的朋友必须吃顿好饭。难得的长假不应该用来睡懒觉。这太浪费了。每天早起给自己做一份简单又有营养的早餐,让家人开始美好的一天。今天,小厨师来晒了一周我小学生的早餐。它营养丰富,不厚重,合理营养。孩子们喜欢吃,每次都吃。每个人都可以收集和烹饪它。

去掉虾头,去掉鱼线,去掉鱼皮,加水煮沸,将虾、料酒和生姜放入沸水中,取出,去掉锅里的油,先炒鸡蛋,然后加入西红柿炒汁,加入鸡蛋、盐,炒均匀,加水煮沸,将面条煮成以下条状,将虾倒入锅中,在面条上撒上葱花。

华夫饼很简单。将鸡蛋、牛奶和糖粉混合在一起。筛入面粉,搅拌均匀。加入黄油和少许发酵粉,搅拌均匀。加热华夫饼干制作机,加入面糊,盖上盖子,油炸3-5分钟。

我女儿只喜欢白米粥,所以她晚上提前洗米,预约,早上起床煮粥,做油饼。晚上一起做面条,早上起床时烤面条,炒鸡蛋糊做粥。

晚上把米饭浸泡在水中,定期烹饪,早上起床,煎鸡皮,切黄瓜,把米饭和寿司醋混合,冷却,在窗帘上铺海藻,在海藻上铺米饭,加入黄瓜,鸡蛋和千岛酱。把它卷起来切片。孩子们喜欢吃东西。

豆酱糕点是用懒惰的版本做的。蛋挞皮解冻,用豆酱包裹,圆形,200度烘烤20-25分钟,简单可口。

蛋挞也是孩子们最喜欢的食物,不能被拒绝。向一瓶牛奶中加入一个鸡蛋,然后加入一勺玉米淀粉搅拌均匀。倒入蛋挞,在200度下烘烤15-20分钟。

用手抓蛋糕的半成品应该放在锅里煮,然后煎一个鸡蛋,加入生菜或火腿。

以上是小厨房为女儿做的一周早餐。每天,她都有主食、水果、饮料和营养给她的孩子吃。每天,孩子们都把它吃得又干又干净。

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雷初晓:来自媒体的多平台原创优质食品,整个网络共阅读了7亿多份,擅长家庭烹饪,用心为家庭烹饪,分享健康食品!今天吃什么?寻找雷的厨师,总会有惊喜!